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中午吃鱼能减肥吗?

来源: 南方养生网


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鱼对身体是有健康,是可以达到滋补又可以美容,同时鱼中有不少的脂肪含量比较高,通常达不到减肥的作用,如果想减轻体重,在生活中可以控制饮食少吃高能量的食物,也可以配合进行锻炼身体,同时也可以每天多吃蔬菜和水果,少量饮用主食,自然而然就会体重减轻。

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